你的位置:开运整形美容网 > 减肥瘦身 > 减肥食谱 > 正文

缤纷水果减肥法 快速燃脂15斤

http://www.zhengxingmeirong.cn| 发布: 2011-02-17 | 来源: 绿色整形


关键字:

缤纷水果减肥法 快速燃脂15斤 ( 转载勿删)

一、红色水果

瘦身代表:红苹果、草莓、番茄、西瓜 (原创,转载勿删)

1、红苹果

红苹果富含果胶、糖分和维生素C,能促进消化,而且每100克只有不到58卡路里的热量。研究发现每天吃一个大苹果可以使胆固醇水平降低。 ( 转载勿删)

2、草莓 ( 转载勿删)

草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾,而且含糖量很低,是降低血液中胆固醇含量的理想食物。 ( 转载勿删)

3番茄 ( 转载勿删)

番茄含有番茄红素和大量抗氧化剂,而且番茄的热量很低,含有维生素C,能促进消化吸收。 ( 转载勿删)

4、西瓜 ( 转载勿删)

西瓜是水分含量最高的水果,高达其总重量的95%,能促进肾脏将废物和有毒物质排出体外。 ( 转载勿删)

二、黄色水果

(原创,转载勿删)

瘦身代表:柠檬、香蕉、柚子、黄梨 ( 转载勿删)

1、柠檬

柠檬所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进新陈代谢。此外,柠檬的维生素C含量很高,多吃能降血脂。 ( 转载勿删)

2、香蕉

( 转载勿删)

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。而且香蕉的消化、吸收良好,能长时间保持能量,让你减少进食次数。 ( 转载勿删)

3、柚子 ( 转载勿删)

柚子含有丰富的蛋白质、维生素C、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能促进肝脏消化分解脂肪,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,是一种很好的减肥食物。 ( 转载勿删)

4、黄梨

( 转载勿删)

黄梨含有丰富的膳食纤维,能有效润肠通便。



整形项目索引
双眼皮| 开眼角| 眼部除皱| 去眼袋| 植眉| 切眉| 提眉术| 纹眉| 磨骨手术| 颧骨整形| 下颌整形| 酒窝成形| 瘦脸整形| 面部填充| 下巴整形| 面部除皱| 假体隆鼻| 鼻翼整形| 鼻尖整形| 韩式隆鼻| 歪鼻矫正| 玻尿酸隆鼻| 注射丰唇| 漂唇术| 厚唇变薄| 薄唇增厚| 唇裂修复| 牙齿矫正| 牙齿美白| 牙齿修复| 烤瓷牙| 种植牙| 假体隆胸| 自体脂肪丰胸| 垂乳上提| 巨乳缩小| 乳头整形| 乳晕缩小| 副乳切除| 乳房矫正| 手臂吸脂| 腹部吸脂| 腿部吸脂| 腰部吸脂| 面部吸脂| 电波拉皮| 去痣除疤| 激光去斑| 激光脱毛| 激光去痘| 激光除皱| 彩光嫩肤| 祛胎记| 玻尿酸除皱| 注射除皱| botox除皱| 射频除皱| 祛颈纹| 祛鱼尾纹| 祛抬头纹| 吸脂修复| 隆胸修复| 祛斑修复| 隆鼻修复| 双眼皮修复| 疤痕修复| 处女膜修复| 阴道紧缩| 阴唇整形| 阴道再造| 会阴整形| 阴茎延长| 包皮环切| 阴茎增粗| 阴茎矫正| 丰太阳穴| 丰面颊| 填充鼻唇沟| 美白紧肤| 皮肤暗黄| 红血丝| 去色素质| 减肥方法| 减肥食谱| 运动减肥| 明星减肥| 局部减肥| 瑜伽减肥| 整形优惠| 明星整形| 整形新闻| 整形常识| 毛发整形| 祛妊娠纹| 变性整形| 耳朵整形| 增肥|

明星整形

精彩推荐

推荐信息

精彩广告