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周末1日断食法:巧喝饮料

http://www.zhengxingmeirong.cn| 发布: 2011-03-07 | 来源: 绿色整形


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周末1日断食法:巧喝饮料 ( 转载勿删)

最佳时间:星期六 (原创,转载勿删)

最好选择在周六进行节食计划,因为周末不用上班,不会受到外界太多的食物诱惑,也不用储备力量应付工作,还可以在家休息,让身体和心情都放轻松。

更重要的是,因为断食日的前、后一日的饮食内容也需要适当调整,才能让肠胃应付你的断食计划。 (原创,转载勿删)

只要求你在周末的一天跟着步骤喝饮料,就能慢慢调整体重,能在一个星期甩掉2公斤呢!



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