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日本明星藤原纪香的瘦身秘诀

http://www.zhengxingmeirong.cn| 发布: 2011-03-29 | 来源: 绿色整形


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日本明星藤原纪香的瘦身秘诀 ( 转载勿删)

藤原纪香表示,自己保持身材有10招独门减肥秘方: (原创,转载勿删)

第一招:每天浸热水澡时,要先加500毫升的日本酒,如此一来可以不断出汗,使得皮肤变得光滑; (原创,转载勿删)

第二招:冲完澡后要用润肤油加香薰按摩穴道,如颈部、胸部等,可以让精神更为振奋;

第三招:每天倒立10余秒钟,让烦躁的心暂时冷静下来,冷却精神紧绷的症状;

第四招:将最理想的裸体海报,贴屋内显眼的地方,作为努力目标

第五招:在工作以外的时间少穿高跟鞋;

第六招:每个月固定打1次高尔夫球; ( 转载勿删)

第七招:1天3餐要定时,最好多吃白饭、青菜、豆腐等清淡的食物;

第八招:多吃蔬菜类的火锅,像烧烤、油炸的食物,一定要少吃; (原创,转载勿删)

第九招:是用脚尖站立,练出一双美丽又修长的双腿; (原创,转载勿删)

第十招:一边看电视一边举哑铃。 ( 转载勿删)

虽然藤原纪香大方地将自己保持身材的独门秘方公布出来,但纪香认为,即使上天赋予好身材,也要有耐心及恒心,日复一日做相同的动作,才能让自己始终维持曼妙的好身材。 ( 转载勿删)



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